jak wage

to przyslij mi ostrowii troche to ci zwaze tak, sa rozne miarki, jedna jest taka dluga, a druga bardziej plaska. jak kupisz wage to bedziesz wiedzial, ze nikt dokladnie na etykiecie ci nie poda ile bedzie g Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-08 15:36:53

[...] tak samo,jadam zdrowo,nie pakując w sb smieci. Wiek 15 Wzrost 180+ Waga 92 Mam zamiar od marca poprowadzić redukcje sądze tak do konca wakacji badz koncząc wczesniej,zalezy jak pójdzie... Ale teraz od grudnia/konca grudnia,mam zamiar pojechać z masą... Ale nie taką,przez która zwiększe wage i podleje sie bardziej,tylko taką,która przygotuje [...]

[...] i mozna byc rzecz, ze drobna czesc juz sie tam (na mosznie) znajduje. Pod rozstepem pierwszym jest zyla, co mnie martwi. Ta skora jest tam tak miekka/delikatna/cienka, ze jak cos sobie zrobie to krew sie leje i leje. Sprawdzalem nawet w lustrze dzis, i jak robie rozkrok i jak moszne odsuwam to od razu robi sie taka "szpara/wglebienie" w [...]

[...] masz niższą wagę i budowę ektomorfika. Z doświadczenia zauważyłem, że na ludzi o Twojej budowie (ekto) takie rzeczy ładnie działają. PS: jeśli się już zdecydujesz na ten produkt, to staraj się go używać jak najrzadziej, aby receptory się nie przyzwyczaiły bo będziesz musiał zwiększać dawki. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-11-07 22:23:11

jest wogole jakas strona/program ktory przelicza wage wzrost do idealnej sylwetki?bo king size teraz sprawdzilem i 3/4 danych mam tak jak on podaje a w pasie jakbym schudl (on pokazuje ze 8cm) to przy wadze 95kg to bede reszte mial duzo wieksza wiec do dupy;P

1 Pierwszy raz w zyciu sie spotykam z teoria, ktora z gory zaklada ze technika jest limitujaca....jakies dowody/doswiadczenia na poparcie tej tezy w obliczu ksztaltowania masy miesniowej? Gdy "wszystko" zawodzi ludzie wchodzą na negatywy,ruchy szarpane etc. Praktycznie wszystkie ćwiczenia prócz sq/mc/wyciskań zza karku można bezpiecznie robić [...]

S.m.p.a dobrze mówi posiłek ważysz przed obróbka tzn tak jak kurczak po obróbce zmiejsza swoja wagę tak ryż ją zwieksza. Tak więc skladniki odżywcze danego produktu liczysz przed obróbka i tak jak mówisz ryż 100g nieugotowany ma wyjsciową zawartośc lecz po ugotowaniu waży 350g i tyle masz zjesc zeby uzyskac te same skladniki co 100gryzu [...]

[...] w klubie TS i w tym przypadku system taki sprawdza się bardzo dobrze. Co do sylwetki to jeśli trzyma się dobrą michę to na 3bojowym/siłowym treningu rośnie się lepiej jak na kulturystycznych; przewidzianych dla zawodowców, którzy mają bardzo dobre apteczne zaplecze i rosną sobie wykonując serie na większej ilości powt na małych ciężarach. [...]

[...] kg Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki 10/10/8/8 19/19/26/26 kg Brak progresu Wyciskanie na ławce skośnej 10/10/8 8/8/10 kg Znów bz Biceps na maszynie jak modlitewnik 10/10/8/6 10/10/15/17,5 kg bz Wyciskanie na barki na maszynie 10/10/6/6 10/10/20/20 kg 3 seria-5 kg więcej. Tak w ogóle to nałożyłam sobie na koniec 30 [...]

Zawsze można poprawić wygląd zrzucając wagę. Najważniejszą kwestią tutaj będzie elastyczność skóry, u jednych ta skóra nie jest tak obwisła jak u innych. Druga kwestia to tempo odchudzania, jak będziesz to robił w sposób zdrowy i stopniowy - czyli bez głodzenia się i głupich pomysłów z tabloidów będzie dobrze. Zacznij pomału wdrażać zasady [...]

A może po prostu Ci odstają bo chudy jesteś? ;] Podaj wagę i wzrost albo jak masz możliwość wklej zdjęcie.

Analiza próbek moczu pobranych podczas 13. mistrzostw świata w Daegu, jako część największego w historii lekkiej atletyki programu antydopingowego, została zakończona. W dwóch przypadkach stwierdzono pozytywne wyniki, trwają badania krwi - poinformowało IAAF. Łącznie pobrano 468 próbek moczu w ramach standardowego programu IAAF - 41 poza zawodami [...]

[...] Co do tych czarnych pasów to muszę się odrobinę przychylić. Wydaje mi się że w innych organizacjach trudniej jest zdobyć pas niż w PFT. Nie jest chyba aż tak strasznie jak piszą w internecie, ale nie jest też superowo. Co do współpracy z ITF to raczej nieprawda, bo PFT nie wychodzi poza granice Polski. A że mają doboki z napisem ITF to jest [...]

jak chcesz zredukowac wagę to proponuje włączyc tez jakies cwiczenia aerobowe o inensywności ok 65% I posiłek 840 kcal (09:00): - 4 jaja kurze całe 300 kcal (28b + 22 tł + 1 ww) - 55g Migdały 330 kcal (11b + 28 tł + 4 ww) - 60g pieczywo chrupkie WASA 200kcal (7b + 4 tł + 36 ww) - polece ci tu płatki owsiane (ja tez ich nie znosze na mleku, [...]

[...] 0g W Ryż brązowy - 100g - 322kcal, 7g B, 2g T, 68g W 21:00 - 6 - 263kcal, 15g B, 21g T, 3g W Twaróg półtłusty Zambrowski - 60g - 73kcal, 11g B, 2g T, 2g W Orzechy włoskie - 29g - 190kcal, 4g B, 19g T, 1g W Całość Suma dobowa: 2533kcal, 113g B - podbij biąłko jak wyżej napisałem, 109g T - może zostac, 272g W - węgle zmniejsz do ok 160/180

Witam , jeśli popełniłem jakiś błąd bardzo przepraszam gdyż jestem zielony na tej stronie :) Mam 15 lat ważę 74 kg a mój staż ćwiczeniowy to ok 7 miesięcy , od zawsze moją największą wadą było to że prawa strona jest o dużo większa od lewej... Np biceps prawy mam prawie 2 cm większy od lewego , do dyspozycji mam gryf prosty , łamany i waga ok 50 [...]

Dieta na każdą kieszeń - EXTRA. akurat mam taką wagę jak jasio. troszką pozmieniam i git. SOG za ten link dla Ciebie. A jeśli chodzi o ćwiczenia czekam na dalsze info ... Zmieniony przez - ama0tor w dniu 2011-11-04 18:25:21

[...] Trenuję 5 x w tyg. i dorzucę jeszcze 2 x w tyg. bieg. Biorę ClenBureXin ale chcę jeszcze dodać Animal Cuts aby bardziej się pocić. Czy to w ogóle się nada? Jeśli tak to jak dawkować? Czy może być tak: - z samego rana na czczo Animal Cuts, - w środku dnia, przed głównym posiłkiem ClenBureXin, - przed treningiem Animal Cuts? Pozdrawiam i [...]

prz1993 A ja się zastanawiałem czy nie za płytko :-P Ale głębiej już nie mogę - ograniczają mnie stojaki, które są zayebiste jakbym nie dał rady wstać :-D shit Może nie bardzo lekko, ale zapas jest - jestem dobrej myśli ;-) Hubert Co chcesz przez to powiedzieć? %-) Marian Nie mam pojęcia - ale powyżej 100 bedzie :-) Jak będe pamiętał to wejdę [...]

Prawdę powiedziawszy nie byłem pewien czy Toney zrobi wagę.Jak widać dał radę.Na wysuszonego nie wygląda. Może być Panowie ciekawie.